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不倫関係だった既婚者男性を忘れる方法。好きすぎて辛いときはどうすればいい?


『不倫関係だった既婚者男性を忘れられなくて辛い。』
『既婚者男性を好きすぎて忘れられないときはどうすればいい?』

既婚者男性と別れた後も好きで忘れられないのは辛いですよね。
けれど不倫という禁断の恋だからこそ、復縁することが難しくお悩みの方も多いでしょう。

本記事は、不倫関係だった既婚者男性をまだ好きだけど、忘れる方法を知りたい女性向けとなっています。

今回は、既婚者男性を忘れられない心理や、不倫関係だった既婚者男性を忘れる方法を詳しく解説します。

既婚者男性を好きすぎて苦しんでいる方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。

既婚者男性は不倫相手と別れてから何を考えている?

既婚者男性を忘れるにあたって、まずは彼が別れてから何を考えているのか想像してみましょう。
忘れられない理由のひとつに、既婚者男性が何を考えているか知りたいという本音が隠れているからです。

ここで既婚者男性の別れてからの心理をチェックして、ひとつ目のモヤモヤをすっきりさせましょう。

忘れようと努力している

既婚者男性も別れた後に忘れようと努力しているでしょう。
本当は不倫関係を続けたい気持ちもあるかもしれませんが、あなたの独身の時間を無駄にしたくないという心理である可能性も考えられます。

彼も忘れようとしているなら、自分も早く次の恋に進めるよう頑張ろうと思えますね。

どこかホッとした気持ちになっている

どこかホッとした気持ちになっている場合もあります。
不倫というのはリスクが大きく、知らず知らずのうちにストレスが蓄積されていくもの。

不倫相手の女性は好きだったけど、背負っていた重いリスクから解放されたことに安堵しているかもしれないのです。
あなた自身もいつもバレないように気を遣った関係が終わり、悲しい気持ちとホッとした感情が入り混じっているのではないでしょうか。

別れて正解だったと考えている

別れて正解だったと考えており、後悔なく前へ進んでいる既婚者男性もいます。
不倫は傷つく人が多く、バレた場合に大ごとになってしまうことを理解したのでしょう。

不倫相手の女性も新しい恋に向かって切り替えていると考えているはずですよ。

既婚者男性を忘れられない心理

では、なぜあなたは既婚者男性のことを忘れられないのでしょうか?
好意があるからというのはもちろんですが、その他にも忘れられない理由があるはずです。

次に、既婚者男性を忘れられない心理を詳しく解説します。

無理に忘れようとするほど未練が強くなる

無理に忘れようとするほど、未練が強くなっているのかもしれません。
本心にあらがうほど、人間はそれに対する反抗心が強くなる生き物です。

『忘れよう忘れよう』とばかり考えているから、気づいたら既婚者男性のことばかり考えてしまっているのかもしれませんよ。

別れたショックを消化しきれていない

別れたショックを消化しきれていないので、ずっと既婚者男性のことを忘れられないケースもあります。
彼と別れたショックを隠して無理に生活していると、徐々に傷ついた心が表に出てきて、次第に忘れられなくなるのです。

案外別れたらすぐにショックを受けて泣いて落ち込んでと感情的になれる人ほど、切り替えが早い傾向にあります。

手に入らない存在だから執着してしまう

既婚者男性が手の入らない存在だから、執着してしまうのかもしれません。
人間は自分のものになることが難しい相手ほど魅力的に映り、自分のものにしたいと思うもの。

離婚してくれる可能性が低い彼が、とても価値のある男性に見えているとも言えます。

禁断の恋だからこそ思い出が美化されている

禁断の恋だからこそ、思い出が美化されて忘れられない可能性もあるでしょう。
スリルのある不倫という状況は燃え上がりやすく、幸せだった時間と感じやすいのです。

言ってしまえば、彼が既婚であるということがスパイスになっていたのかもしれません。
叶うことがない恋という状態に、自分が悲劇のヒロインになった気分になる女性もいます。

嫌いになって別れた訳でないから期待してしまう

嫌いになって別れた訳でないので、期待してしまうから忘れることが難しくなっているのかも。

・奥さんに不倫がバレて別れた
・お互いのためを思って別れた
・彼が転勤、子どもの進学などの節目で別れた

上記のような、お互い好きだけど別れたという不倫カップルは少なくないでしょう。
円満に別れると、復縁を申し出てこないかなと、どこか期待してしまいますよね。

連絡が来ないかソワソワしてしまい、結局既婚者男性を忘れられなくなってしまうのです。

本心と行動に矛盾が起きていて混乱している

本心と行動に矛盾が起きていて、自分自身が混乱していることが忘れられない原因になっていることもあります。
『既婚者男性と復縁したい』が本心なのに、実際の行動は忘れるために動いていますよね。

意志と行動が伴わないと、余計に本心が強くなり、既婚者男性を思い出すことが増えるのです。
徐々に本心と行動の矛盾をなくしていかないと、完全に忘れることは難しいでしょう。

【既婚男性の本心を知って彼と一緒になる】
【体験談】職場の既婚者だった彼が奥さんと離婚し、私の元へ来てくれた方法

不倫関係だった既婚者男性を忘れる方法

あなたが既婚者の彼を忘れられない心理は何か分かりましたでしょうか?
自分が何故忘れられず苦しんでいるか理解したうえで、不倫関係だった既婚者男性を忘れる方法を見ていきましょう。

夢中になれること・没頭できることをする

何か辛いことを忘れるには、夢中になれること・没頭できることをすると効果的です。
『ネガティブを潰すのはポジティブではない。没頭だ』と言うように、他のことを忘れるくらい夢中になれると苦しい気持ちが軽減されるのです。

新しい趣味を始めるでもいいですし、友だちとひたすら遊んで楽しい時間を過ごすでもいいでしょう。
自分に合った没頭できることを見つけられれば、既婚者男性のことを次第に忘れていけるはずです。

自分を甘やかして精神的負担を軽減させる

自分を甘やかして精神的負担を軽減させることもおすすめです。
美味しいものを食べたり、エステやネイルに行って気分を上げたりと、とにかく自分を可愛がってあげてください。

自己愛が高まるとひとりでも充実した時間を過ごしやすく、既婚者男性がいない日々に慣れていく手助けになるでしょう。

新しい男性と出会う機会を増やす

新しい男性と出会う機会を増やすことも、既婚者男性を忘れる方法のひとつ。
忘れられない恋には新しい男と言うように、恋愛することで忘れられる女性も少なくありません。

合コンを開催したり、知り合いに紹介してもらったり、マッチングアプリを始めてみたりと行動に移してみましょう。
出会いを増やしていくことで、既婚者の彼以外にも素敵な男性がいることに気づけるでしょう。

自分磨きで自己肯定感をアップさせる

自分磨きで自己肯定感をアップさせることも、彼を忘れる手助けになるはずです。
既婚者男性を忘れられないのは、どこか自分に自信がないことが原因な場合があります。

自分磨きをして今以上に魅力的な女性になることで、自信が出て前向きな気持ちになれるかもしれません。
新しい出会いを引き寄せるきっかけにもなるかもしれないので、できることから始めてみてはいかがでしょうか。

既婚者男性に関する情報を視界に入れない

既婚者男性に関する情報を視界に入れないことも大切です。

・思い出がある物
・写真
・彼のSNS
・彼の連絡先

上記は、既婚者男性を忘れるために全て捨てたり、削除したり、フォローを外したりしましょう。
一切彼についての情報に触れないと、忘れるスピードが早くなりますよ。

不倫がもしバレていたらと考えてみる

不倫がもしバレていたらと考えてみるといいでしょう。
仮に彼の奥さんに不倫を知られたら、慰謝料の請求・社会的制裁・家庭崩壊・離婚など、重すぎるリスクを背負うことになります。

『不倫を知られて大ごとになる前に別れてよかった』と思えれば、未練も残りにくいはずです。

【※奥さんと離婚してもらって一緒になれる?※】
どうすれば不倫相手の彼と結ばれる?既婚者の彼の本命になるためになった3つのこと

既婚者男性を忘れて次の恋に切り替える方法

前述した通り、既婚者男性を忘れるには新しい恋が効果的です。
しかし、彼のことが好きすぎて、簡単に気持ちを切り替えられない女性も多いでしょう。

最後に既婚者男性を忘れて次の恋に切り替える方法をご紹介します。

異性として見てなかった男性も恋愛対象として意識する

異性として見ていなかった男性も、恋愛対象として意識してみましょう。
これまでは友人・知人と思っていた男性でも、異性として見ることで素敵な人だと気づけることがあります。

お付き合いにまで発展しなくても新しい恋の楽しさを思い出すだけでも、既婚者男性を忘れて切り替えやすくなりますよ。

気乗りしない集まりにも顔を出してみる

気乗りしない集まりにも顔を出してみることで、案外そこに出会いが隠れているかもしれません。
例えば、人数合わせで仕方なく行った合コンに、運命の出会いがあったという女性もいます。

ひとりでいるほどネガティブになって、既婚者男性を思い出す時間が増えてしまいますよね。
だからこそフットワークを軽くして、普段行かない飲み会などに顔を出してみてはいかがでしょうか。

既婚者男性と他の異性を比べない

既婚者男性と他の異性を比べないように気を付けましょう。
新しい男性と出会っても、『既婚者の彼の方がよかったな・・』とつい思い出してしまう気持ちは分かります。

しかし比較ばかりしていては、新しい恋を始めることは難しくなりますよ。
彼は彼と考えて、既婚者男性と比べることなく向き合ってみてくださいね。

独身男性と付き合う幸せさを認識する

独身男性と付き合う幸せを認識することも、切り替えするために効果的です。

・バレないようにコソコソしなくていい
・連絡を控えようと気を遣わなくていい
・休みの日に気軽に会うことができる
・結婚や同棲など次のステージがある

不倫関係だった頃に抱いていた悩みを、独身男性と付き合う際は考える必要がありません。
そう考えると、これからの独身男性との恋愛が楽しみになりますよね。

まとめ

既婚者男性を忘れられない心理や、不倫関係だった既婚者男性を忘れる方法を詳しく解説しました。

本気で彼のことが好きだったからこそ、簡単に前を向けない気持ちは痛いほど分かります。
しかし、ネガティブになってばかりでも、あなた自身の幸せが逃げて行ってしまいますよ。

もし絶対に忘れることが難しいと感じるなら、既婚者男性との復縁・略奪婚を真剣に目指していくことも選択肢です。

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